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Il Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese basata sul concetto taoista di unione e armonia degli opposti.

Per chi lo osserva il Tai Chi Chuan consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e morbidi che ricordano una danza nello spazio

I movimenti che lo contraddistinguono sono eseguiti in completo rilassamento sia fisico che mentale, tanto che spesso viene definito come “meditazione in movimento”

La pratica porta alla liberazione dallo stress fisico e mentale della giornata, alla lunga si possono notare notevoli benefici alle articolazioni e alla postura, in particolare è ideale per i problemi alla schiena

Si potranno ottenere miglioramenti alla circolazione e a tutti i vari organi ed apparati come una vera e propria rigenerazione del corpo

Tutti possono praticare senza limiti di età, quest’arte è diretta soprattutto a chi vuole impegnare del tempo per avere cura di se stessi e migliorare la propria salute